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【伴侶性冷感?!】瑞士教練Nathalie 教您重燃性生活!

WANTA與感情和親密關係教練Nathalie Sommer的對話

Nathalie Sommer 是一位已通過認證的感情與親密關係教練,女性人生教練,演講者和環球工作坊主持人。

通過她的平台、個人和小組指導、演講和不同活動, Nathalie正協助改善全球的女人和夫妻的關係以及生活。

您可以參觀她的網站以了解有更多關於她的服務,或Nathalie的愛神原型測驗

您亦可以於Instagram上關注她的工作,或加入她的「現代女性愛神廟」(Eros Temple)Facebook群組討論關於關係、性愛和快感的話題。


伴侶性冷感?

難以引起性趣有許多原因,其一是香港人生活工作壓力很大,性慾減弱,這種情況並不少見。 對於已有穩定伴侶,特別是已婚並成家立室的人來說,這個問題可能出現得更加頻繁。 我們能夠採訪感情和親密關係教練Nathalie Sommer,以解答我們對於如何建立親密關係的一些問題,性為其中一部分。

我們大多數人都認為男人比女人的性慾強。 在某種程度上,該假設是正確的。 從心理學的角度,男人和女人性慾的出發點有所不同,Nathalie 指出:「男人的性慾比較隨機喚起,而女人較視乎情況。」這就解釋了為什麼男人似乎性慾更強,因為它隨時都可能出現。 女人不僅需要受到性刺激,而且需要覺得自己性感,例如有人會穿性感內衣增強自信。 人們必須落些功夫營造氣氛:在他人敏感或喜歡的地方撫摸或按摩,或添加其他感官刺激,如氣味和視覺。

儘管性別之間存在不同之處,但喚起一個人的性慾最終還是非常個人。 因此,最重要的是我們要去了解自己的喜好,以確保每個人都擁有開心的性愛時光。


由愛自己開始

了解自己是改善關係的一大關鍵。Nathalie告訴我們,「有很多人不知道他們真正欲望的是什麼,或者如何表達這些慾望。」這可能導致戀愛關係中有許多誤解和不滿。

雖然許多人認為親密關係只是與其他人有關,但親密關係對Nathalie來說是「Intimacy = “Into me I see”, 親密關係是從自己出發。」她認為,「我們首先必須知道我們自己在情感層面上,有甚麼是自己覺得舒適。」 問問自己:

「真正的親密感意味著甚麼?
有甚麼阻止了這段親密關係?
我真正害怕甚麼?
我需要在自己身上做出甚麼改變?」

另一方面,在肉體觸感上,問自己:

「有甚麼讓我有性興奮或衝勁?
我喜歡怎麼樣的撫摸?
有甚麼恥辱或障礙我需要克服?」

有很多問題可以問問自己,去幫助我們了解自己。然而擺放這些問題在測試裏,我們可以嘗試一些新事物,逐步擴大我們的舒適圈,並找出答案。Nathalie在與客戶交流中,喜歡向女性介紹Yoni Eggs 水晶陰道鍛練球自慰棒,以幫助女性慢慢發現自己性感的一面,能令自己在性方面更有信心。當然,我們提供的各種玩具可以成為探索性愛的一個起點,陰蒂震動器震動環後庭玩具,透過這個方法就可發現一個全新的領域。

「性愛由探索自己開始,因為我們必須克服一些阻止了我們跟他人親密的障礙。無論別人有多自信或自在,這不會改變我們對自己的看法。」

-Nathalie Sommer


一隻手掌拍唔響

當我們踏出了第一步了解自己之後,我們就能自然將需求和欲望告訴給自己伴侶。反之亦然,在一段愛情長跑裏,熱情減退也是很普遍的。Nathalie 指出:「因為起初負責激情聯繫的愛情化學物PEA,會在大約18個月到兩年的時間後逐漸開始消失。我們不能期望一段關係在不付出努力的情況下,維持雙方之間的激情。」Nathalie強調:「我們需要付出一些努力來製造情趣和色情張力去保持之間的愛火。關係中總會有更多可發掘,我們只需要保持著好奇心,並留著神秘感。」

「我們經常給別人自己喜歡的東西,例如撫摸方式等。但是我們要先退一步,找出甚麼是兩個人都想要的東西,這樣就能有更大的機會來深入探索和滿足自己的欲望。」

-Nathalie Sommer

性絕對是保持一段關係裏面的激情的其中一種方式,但是當涉及到性的時候,我們可能會做出一些假設。 「我們經常為性愛過程設立目標,希望兩人都能達致高潮和有美好的時光。而如果女方很難達到性高潮,陰蒂吸啜振動器就是一個很好的幫手。」Nathalie 說。

然而,我們經常忘記了我們所有人都有不同的需求和欲望,沒有人有相同的想法,對方不是你肚裏的蟲。Nathalie建議進行一個測驗,以弄清自己的愛神(Eros)原型,這會「幫助人們理解如何滿足大家的慾望和喜好,知道甚麼能令大家性致勃勃或甚麼能令大家失去性趣。」基本上,這就是一個好好的開端,去了解大家之間想要的性愛和親密模式。一旦雙方清楚自己喜歡和不喜歡的事物之後,有了更清晰的了解和指引,而在表示同意並確定界限然後,就可以「輪流互相給予對方各自喜歡的東西,這將成為兩個人之間美妙的色情舞蹈。」

其中一個探索大家性趣的實用方法,就是從性玩具開始。在伴侶輔導中,Nathalie喜歡用性玩具創造一個小小的情趣盒,還特別喜歡運用羽毛眼罩,根據測驗中的愛洛斯原型,幫情侶去探索。她增添性玩具和感官刺激的用品,既以便情侶可以滿足大家的慾望,又可以令對方有好奇心繼續去探索。

維持一段關係需要兩個人的努力,更不用說性。